Comité De Nouvelle Aquitaine De Lutte et Disciplines Associées
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Stage inter-régional au CREPS de Bordeaux

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Bilan du stage

            Ce stage de début de saison s’est déroulé dans de très bonnes conditions matérielles et logistique. Des clubs d’Aquitaine, du Midi-Pyrénées et du Limousin, se sont entraînés dans une très bonne ambiance.
2016 Stage Inter

Le comportement des athlètes fut irréprochable sur les séances de lutte et de tests physiques malgré un niveau hétérogène.

Les séances de lutte furent basées sur des apprentissages de combinaisons technico-tactiques de bases (enchaînements à partir des contrôles bras extérieur et bras dessous, ceinture de côté et bras tête).

Les deux soirées nous ont permis de sensibiliser les jeunes sur les notions d’hygiène  de vie du sportif avec une intervention du médecin régional Jacques Gayet, et sur les valeurs citoyennes et la lutte contre les discriminations.

Un grand remerciement à tout les encadrants et intervenants qui ont œuvré pour la réussite du stage.

Programme du stage

  Lundi 21/12 Mardi 22/12 Mercredi 23/12
7h30 à 8h   Réveil Musculaire Réveil Musculaire
8h à 9h 30   Petit Déjeuner et temps libre Petit Déjeuner et temps libre
9h30 à 11h30

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

Tests physiques

Entraînement Lutte technique sol

 

–       ceinture de côté

–       bras/tête

 

Luttes à thèmes

PPS (traversées)

12h00

à 15h00

  Déjeuner et temps libre  
 
15h00 à 17h30

 

Entraînement Lutte technique debout

 

–       bras extérieur

–       bras dessous

 

Luttes à thèmes

PPS (circuit à deux)

 

Echauffement individuel

 

 

3 à 4 matchs arbitrés

17h30 à 20h30 Temps libre et Diner Temps libre et Diner  
20h30 à 21h30 Intervention docteur Gayet sur l’hygiène de vie Formation Citoyenneté et valeurs du sport  

 

 

Bilan du stage