Bilan du stage
Ce stage de début de saison s’est déroulé dans de très bonnes conditions matérielles et logistique. Des clubs d’Aquitaine, du Midi-Pyrénées et du Limousin, se sont entraînés dans une très bonne ambiance.
Le comportement des athlètes fut irréprochable sur les séances de lutte et de tests physiques malgré un niveau hétérogène.
Les séances de lutte furent basées sur des apprentissages de combinaisons technico-tactiques de bases (enchaînements à partir des contrôles bras extérieur et bras dessous, ceinture de côté et bras tête).
Les deux soirées nous ont permis de sensibiliser les jeunes sur les notions d’hygiène de vie du sportif avec une intervention du médecin régional Jacques Gayet, et sur les valeurs citoyennes et la lutte contre les discriminations.
Un grand remerciement à tout les encadrants et intervenants qui ont œuvré pour la réussite du stage.
Programme du stage
| Lundi 21/12 | Mardi 22/12 | Mercredi 23/12 | |
| 7h30 à 8h | Réveil Musculaire | Réveil Musculaire | |
| 8h à 9h 30 | Petit Déjeuner et temps libre | Petit Déjeuner et temps libre | |
| 9h30 à 11h30
|
Tests physiques | Entraînement Lutte technique sol
– ceinture de côté – bras/tête
Luttes à thèmes PPS (traversées) | |
| 12h00 à 15h00 | Déjeuner et temps libre | ||
| 15h00 à 17h30
| Entraînement Lutte technique debout
– bras extérieur – bras dessous
Luttes à thèmes PPS (circuit à deux) | Echauffement individuel
3 à 4 matchs arbitrés | |
| 17h30 à 20h30 | Temps libre et Diner | Temps libre et Diner | |
| 20h30 à 21h30 | Intervention docteur Gayet sur l’hygiène de vie | Formation Citoyenneté et valeurs du sport |
|